罪恶之城电影在线高清剧情介绍:27.若要身体壮,饭菜嚼成浆细嚼慢咽,一则可以稳定进餐时的情绪,防止暴饮暴食保护肠胃;二则更可能帮助消化,防病强身。如今快节奏的生活使得现代人吃饭速度越来越快,经常有人边走边吃,即使在饭桌上也是狼吞虎咽,吃得飞快,“狼吞虎咽”似乎成了进食习惯。虽然这样节省了很多的时间,但我们的胃却倒霉了,不得不超负荷工作。这样一来,食物不能充分被消化,身体吸收不到足够的养分,体质越来越弱,所以,我们就要遵循“若要身体壮,饭菜嚼成浆”这一健康谚语。吃饭时养成细嚼慢咽的习惯是养生的好方法。《千金要方》说:...