泰国60年代老电影剧情介绍:养生小提示：到冬天的时候，我们藏好体内的阳气，要少损耗阳气，要避寒就温（也不要太过温暖，“冬不欲极温”），不要过度劳累，要少出汗，不做剧烈运动。10.冬练三九，夏练三伏“三九”坚持体育锻炼，能抵御寒冷和预防伤风感冒；“三伏”坚持适度的体育锻炼，使身体经常出些汗，则有利于使体内热量散发，不致使体温增加而中暑。“冬练三九，夏练三伏”，是我国自古以来对锻炼身体者的座右铭。所谓“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即从冬至算起第19天至27天，是冬天最冷的天气；“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7...